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내 일주일에 양극화 훈련(80/20)을 적용해볼까? | Runner's Roadmap
11장. 강도 나누기 기본
04.11.04
내 일주일에 양극화 훈련(80/20)을 적용해볼까?
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04.11.03
잘 뛰는 사람들은 대부분 천천히 뛴다고?
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애매하게 힘든 속도가 왜 제일 손해일까?