한 줄 답:
이 장을 마치면
내 페이스를 지키는 대회 전략 —
목표 정하기, 흔들리지 않기, 무너지지 않는 출발 —
을 갖추게 됩니다.
대회장에 서면 마음이 급해집니다.
옆 사람이 빨라 보이고,
출발 신호와 함께
나도 모르게 전력으로 튀어 나가죠.
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그렇게 초반을 태우면
후반은 걷게 됩니다.
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이 장은 그 함정을 피하는 법을 알려줍니다.
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앞부분에서는 마음가짐을 잡습니다 —
첫 대회의 목표는 기록일까 완주일까,
옆 러너가 빨라 보여도 따라가면 안 되는 이유.
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가운데에서는 실전 전략을 배웁니다 —
출발 직후 다들 무너지는 까닭,
의도적으로 느리게 출발하는 법,
그리고 출발선 어디에 서야 편한지.
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뒷부분은 한 걸음 더 나아간 페이스 이야기입니다 —
후반이 더 빠른 달리기라는 개념,
내 대회 페이스를 정하는 원리,
실전처럼 연습하는 법까지.
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이 장이 끝나면
"빨리 나가고 싶다"는 충동이
"끝까지 지킨다"는 계획으로 바뀌어 있을 겁니다.